Vorteile des Skilaufens

Sie müssen nicht Ihre Ski einwachsen, um in den Genuss eines schonenden Ganzkörpertrainings zu kommen: Der SkiErg verbindet Aerobic und Kraftsport im Skilaufen und kann sogar dann eingesetzt werden, wenn kein Schnee vorhanden ist oder wenn Sie einfach keine Zeit für die Loipen haben.

Langlaufen ist ein anregender und aerobisch anspruchsvoller Sport, aber der SkiErg macht daraus eine phantastische und für jedermann mögliche Aerobicübung. Skilaufen ist gelenkschonend und eignet sich für alle Altersklassen und Fitnessstufen.

Skilaufen ist aus folgenden Gründen eine ausgezeichnete Wahl der sportlichen Betätigung:

• Gelenkschonend (für Knie und Knöchel)
• Hoher Kalorienverbrauch (da so viele Muskelgruppen angesprochen werden)
• Oberkörper (durch den Zug angesprochen)
• Unterkörper (die Beine vervollständigen die Bewegung)
• Bauchmuskulatur und Rückenmuskeln spielen beim Skilaufen eine entscheidende Rolle)
• Baut sowohl aerobe Fitness als auch Kraft auf
• Eine tolle Art und Weise, Stress abzubauen. Sie fühlen sich rundum gesund und wohl.